A tireoide, localizada na parte da frente do pescoço, pode ser pequena no tamanho, mas desempenha um papel enorme no funcionamento do nosso corpo. Ela é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo, o crescimento, o humor, a temperatura corporal e até mesmo a saúde do coração.

Quando a tireoide não funciona corretamente, pode haver dois principais problemas:

Hipotireoidismo: quando a glândula produz menos hormônios do que o necessário, levando a sintomas como cansaço extremo, ganho de peso, pele seca e sensação de frio constante.

Hipertireoidismo: quando há uma produção excessiva de hormônios, causando perda de peso, palpitações, ansiedade e intolerância ao calor.

🛡️ Como cuidar da sua tireoide?

1️⃣ Faça check-ups regulares: exames de sangue, como o TSH e T4 livre, ajudam a identificar alterações precocemente.
2️⃣ Alimente-se bem: inclua alimentos ricos em iodo, selênio e zinco na dieta, essenciais para a saúde da tireoide.
3️⃣ Evite o estresse: altos níveis de estresse podem interferir no equilíbrio hormonal.
4️⃣ Fique atento aos sinais: mudanças no peso, humor ou energia podem ser indicativos de problemas.

Cuide da sua tireoide com carinho. Ela é essencial para o equilíbrio do seu corpo e merece atenção! Se perceber algo fora do comum, procure orientação médica.

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